1km 5분 35초성수 퇴근런
- 성동구 성수동
- 월·수 저녁 7시 30분
- 58명
정자천 새벽조
- 성남시 분당구 정자동
- 1km 5분대
- 화·금 새벽 6시
- 멤버 36명
정기 러닝
- 월요일은 쉬어요
- 화요일 새벽 6:00, 정자교 아래, 7~8km
- 수요일은 쉬어요
- 목요일은 쉬어요
- 금요일 새벽 6:00, 정자교 아래, 7~8km
- 토요일은 쉬어요
- 일요일은 쉬어요
다음 러닝10월 6일 화요일 새벽 6시
새벽 6시에 혼자는 못 일어나도, 단톡방에 '출발' 한마디 올라오면 다들 나와요.
박준호크루 리더멤버 36명
- 민지, 1km 4분 45초, 크루 러닝 42회
도윤, 1km 4분 52초, 크루 러닝 18회
하준, 1km 4분 59초, 크루 러닝 31회
서아, 1km 5분 6초, 크루 러닝 7회
지호, 1km 5분 13초, 크루 러닝 20회
예린, 1km 5분 20초, 크루 러닝 33회
태오, 1km 4분 46초, 크루 러닝 9회- 수빈, 1km 4분 53초, 크루 러닝 22회
- 은호, 1km 5분, 크루 러닝 35회
- 나연, 1km 5분 7초, 크루 러닝 11회
시우, 1km 5분 14초, 크루 러닝 24회
다인, 1km 5분 21초, 크루 러닝 37회- 그 밖에 24명
크루 규칙
알람은 5시 30분에 맞춰요
비가 오면 전날 밤 단톡방에서 정해요
출발 전 5분은 꼭 몸을 풀어요
이번 토요일엔 한강 반포 10K에 나가요
10월 10일 토요일 오전 7:00 출발 · 서초구 반포 한강공원
